क्या करें
अधिक से अधिक पानी पीएं
नींबू, पानी, छाछ आदि का अधिक से अधिक उपयोग करें।
जल की अधिक मात्रा वाले मौसमी फल तरबूज, खरबूज और खीरा, ककड़ी, सलाद पत्ता का प्रयोग करें।
पसीना सोखने वाले हल्के वस्त्र पहनें।
बाहर निकलने पर धूप के चश्में, छाता, टोपी का प्रयोग करें।
क्या न करें
दिन के 12 से 3 बजे तक हो सके तो धूप में न निकलें।
अधिक प्रोटीन वाले खाद्य पदार्थों के प्रयोग से बचें तथा बासी भोजन का प्रयोग न करें।
बच्चों, वृद्धजनों तथा पालतू जानवरों को खड़ी व बंद गाड़ियों में न छोड़ें।
अधिक गर्मी वाले समय में खाना बनाने से बचें।
शराब, मांस-मछली, कार्बोनेटेड ड्रिंक आदि के उपयोग करने से बचें।
पारा पहुंचा 42 डिग्री सेल्सियस, कटौती ने किया बेहाल
मौसम के कड़े तेवर से पारा भी दिन प्रतिदिन बढ़ता जा रहा है। बुधवार को जहां 42 डिग्री सेल्सियस तापमान रहा। बिजली कटौती ने भी बेहाल कर दिया। दिन में तीखी धूप और लू चलने से राह चलना मुश्किल हो गया है, वहीं बिजली की लचर आपूर्ति व्यवस्था ने भी लोगों का सुख चैन छीन लिया है। सुबह से ही गर्म हवाएं चल रही हैं। मैदागिन, विश्वेश्वरगंज, लहुराबीर, लंका, पांडेयपुर आदि जगहों पर लोग सिर पर गमछा रखकर चलते नजर आए। इधर, मंडुवाडीह उपकेंद्र के लहरतारा, मंडुवाडीह सहित अन्य कालोनियों में बिजली की आवाजाही जारी रही। उधर, चेतगंज में भी शाम को बिजली कटी रही।